Dags att sola sakta

Nu står solen så pass högt att det är dags att tänka på UV-strålningen. Solbrännan kan komma överraskande på vinterblek hy om man är ute längre stunder t ex i trädgården eller åker skidor.

För att följa mängden UV-strålning har vi sedan några år UV-index till vår hjälp. På länken "Aktuell prognos för UV-index"  till höger kan du se hur UV-indexet varierar i landet och under dagens lopp. Vid soligt väder kan UV-index nu nå värden över 3 i södra Sverige och motsvarande i snötäckt terräng i norra.


Eftersom huden på våren ofta är blek är det lämpligt att börja lugnt och sola sakta för att undvika att bränna sig. För personer med känslig hud innebär det att man bör iaktta försiktighet redan efter någon timme om man är ute mitt på dagen, det vill säga kring klockan 13 nu när vi har sommartid.

Solen står högre söderut

De som åker till lägre breddgrader (tex Sydeuropa, Thailand) måste vara mer försiktiga eftersom solen där står ännu högre. UV-index är 7-8 i medelhavsområdet och över 12 i Thailand.